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甜度高的蘋(píng)果熱量高嗎(蘋(píng)果的甜度跟熱量有關(guān)系嗎)


(資料圖片)

甜度高的蘋(píng)果熱量不高。

蘋(píng)果是一種低熱量的食物,每100克產(chǎn)生大約60千卡左右的熱量。蘋(píng)果中營(yíng)養(yǎng)成分可溶性大,容易被人體吸收,故有“活水”之稱(chēng)。它有利于溶解硫元素,使皮膚潤(rùn)滑柔嫩。

蘋(píng)果富含多種微量元素和維生素等多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分,是公認(rèn)的營(yíng)養(yǎng)程度最高的健康水果之一。

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